Istirahat

Hari ini saya sengaja memberi tubuh lebih banyak waktu untuk beristirahat. Setelah salat, saya sempat tidur lagi karena sedang libur dan badan terasa agak panas. Baru menjelang siang saya bangun, makan, minum obat, lalu beristirahat lagi. Beberapa hari terakhir jadwal terasa padat, dan saya juga belum sempat membuat reflection kemarin. Karena itu saya ingin mengejar catatan yang tertinggal, sambil tetap memberi diri waktu untuk pulih.

Sambil menata rencana, saya teringat papan tulis besar yang sebelumnya masih kosong. Sekarang saya sudah mengisinya dan membagi isinya menjadi lima bagian: kuliah, pekerjaan, impian, hal-hal yang ingin dilakukan hari ini, dan rencana untuk pekan ini. Bagian pekanan menjadi semacam daftar periksa. Saya menulis jadwal salat, reflection harian, dan latihan bahasa Inggris sebagai hal yang ingin saya biasakan. Saya juga ingin menambahkan waktu untuk membaca Al-Qur’an, tetapi rasanya lebih baik menjaga rutinitas yang sudah ada terlebih dahulu sebelum menambah yang baru.

Untuk latihan bahasa Inggris, saya punya rencana yang cukup jelas. Saya akan membaca satu subbab dari buku *The Psychology of Money* yang saya pinjam dari Lukman. Setelah membacanya dengan suara keras, saya ingin menjelaskan isi atau tujuan subbab itu dalam bahasa Inggris. Lalu saya akan mencatat bagian yang masih sulit, seperti tata bahasa atau kosakata, mengulanginya, dan mencoba merangkum apa yang saya pahami. Cara ini terasa lebih terarah daripada sekadar membaca tanpa tahu apa yang ingin saya latih.

Siang tadi saya juga mengerjakan tugas kuliah Rekayasa Perangkat Lunak. Kelompok saya sedang merancang sistem ERP untuk melakukan rekonsiliasi secara otomatis. Kami sudah sampai pada tahap perancangan alur data dan proses bisnis, lalu masih memiliki beberapa checkpoint sebelum presentasi. Setelah makan dan minum obat, saya kembali beristirahat sebentar. Baru sekitar pukul tiga atau empat saya mulai mengerjakan tugas itu dengan serius, dan alhamdulillah sekitar pukul sembilan tugasnya selesai. Saya masih punya sisa pekerjaan kantor yang ingin dilanjutkan, tetapi saya berencana beristirahat dulu sebelum memutuskan kapan akan mengerjakannya.

Belakangan saya melihat sebuah video tentang cara berlatih bahasa Inggris dengan memilih topik secara acak, mencari bahan dari paper, membaca selama lima belas menit, lalu menjelaskan topiknya dengan kemampuan sendiri. Orang itu juga mencatat filler, jeda kosong, dan bagian yang belum jelas, kemudian mengulang latihan setiap hari. Saya tertarik mencoba cara tersebut karena bisa melatih riset sekaligus berbicara. Namun saya ingin membangun kebiasaan yang sudah tertulis di papan terlebih dahulu, supaya tidak terus menambah rencana tanpa menjalaninya.

Saya ingin terus mencari satu hal yang berguna untuk dipelajari setiap hari, meski langkahnya kecil. Papan tulis itu semoga bisa membantu saya melihat apa yang perlu dikerjakan dan apa yang bisa menunggu. Malam ini saya juga perlu mencatat pengeluaran sebelum tidur. Semoga saya tetap rendah hati, menjaga prasangka baik, beristirahat cukup, bangun untuk Subuh, dan tidak lupa menelepon orang tua.

— rama